Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам

Тема 2. Психологическое консультирование, психическая помощь спортсменам и тренерам

^ Пояснения к теме. Потребность в психическом консультирова­нии и психической помощи повсевременно испытывают как сами спорт­смены, так и их тренеры, руководители команд и спортивных органи Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­заций. Психолог может компетентно посодействовать спортивному менеджеру, спортсмену и тренеру проанализировать более сложные и часто конфликтные, запутанные ситуации делового и межличностного взаи­модействия с целью наилучшей подготовки к соревнованиям и избегания обычных Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам ошибок, нарушающих сотрудничество меж тренером и

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 259

спортсменами. Но необходимо подразумевать, что спорт — это сфера соперничества и соревнования людей вместе, формирующая в личности спортсмена принципиальный барьер от чувства самодостаточ Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­ности — собственного рода личный «эффект ореола». Индивиду­альный «амбициозный барьер» выражается и переживается спортсме­ном в противопоставлении себя («Я») конкурентам («Он (они)»), а в ко­мандных видах спорта это чувство именуется Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам «контагиозным барье­ром» и переживается в противопоставлении собственной спортивной общ­ности (команды — «Мы») чужой общности (т. е. команде конкурентов — «Они»). Обозначенные выше психические барьеры формируются в силу неизменного рвения спортсменов и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам их тренеров к достиже­нию приемущества над конкурентами. Для победы легче прибегнуть к новаторству в спортивной технике либо стратегии, к использованию но­вого спортинвентаря либо более калорийного питания для спорта, чем к совету психолога Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам. Потому персональная форма психического консультирования в спорте бывает действенной только в особенных случа­ях острой нужды тренера либо спортсмена в советах и рекомендация знатного и опытнейшего психолога. Более применимой для спорт­сменов Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам и тренеров и нередко более психологически действенной явля­ется групповая форма психического консультирования, снимающая личный «эффект ореола» с личности спортсмена либо трене­ра и позволяющая им преодолеть свой принципиальный барьер.

Задание 1. Диагностика Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам умения психолога слушать клиентов1

^ Вводные замечания. Умение слушать другого человека являет­ся важным из коммуникативных умений каждого взрослого обра­зованного человека. Это умение заходит и в структуру педагогических возможностей спортивного тренера, спортивного Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам психолога, органи­затора соревнований.

Большая часть из нас в различное время денька внемлют на разных уровнях взаимопонимания собеседников. Тренер-педагог должен уметь слушать собственных коллег и учеников на 3-ем уровне взаимопонима­ния Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в всех ситуациях собственной профессионально-педагогической дея­тельности.

Развитие возможностей к действенному общению начинается с понимания значимости обоюдного контакта деловых партнеров. Обра-

1 Беркли-Ален М. Забытое искусство слушать. — СПб.: Питер, 1997. — С. 26-35.

260 Раздел 5. Психолого Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам-педагогическое обеспечение подготовки...

тив внимание на свою манеру слушать, тренер может положить нача­ло процессу понимания — процессу, который в итоге приведет к улучшению его делового общения и отношений с членами сво­ей Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам спортивной команды в разных ситуациях. А это, в свою оче­редь, позитивно отразится на спортивных достижениях учеников тре­нера и всей команды.

Эффективность слушания. Эффективность слушания можно изме­рить осознанием собеседника и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам чувством удовлетворенности парт­неров от общения вместе. Но наблюдения проявили, что один из собеседников может быть удовлетворен общением, а другой нет. Означает, контактирующие люди могут находиться на различных уровнях слушания Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам.

Процесс «слушания» по его эффективности можно поделить на три уровня, характеризуемых определенными типами поведения го­ворящего и слушающего. Меж этими уровнями нет точных границ — они представляют собой усредненные типы поведения людей Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, кото­рые могут перекрываться и сменять друг дружку зависимо от си^ туаций общения. По мере перехода с первого уровня на 3-ий возрас­тает наш потенциал осознания других людей, вступающих с нами в разговор, происходит снятие Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам напряженности с контакта и рост эф­фективности общения.

В течение денька все мы, зависимо от событий, слушаем участвующих в процессе общения людей на различных уровнях. Напри­мер, сложнее всего слушать отлично Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в конфликтных ситуациях, когда имеешь дело с чувственно возбужденными людьми. Тяжело также слушать человека, который вам неинтересен либо вызыва­ет антипатию. Просто слушать заинтересованного делового напарника либо красового нам человека.

Ниже Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам приведены описания этих 3-х уровней «слушания», что должно посодействовать вам лучше осознать то, как конкретно вы слушаете и что слышите из произнесенного другими людьми. Три уровня «слушания».

Уровень 1. «Пассивное слушание с элементами отключения Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам». Слу­шающий при всем этом вроде бы слушает и не слушает, отдавая для себя некото­рый отчет в происходящем, но в главном он сосредоточен на для себя, на собственных дилеммах. Он Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам поддерживает контакт с говорящим из вежливо­сти либо в силу должностной обязанности, как это бывает у чиновни­ков, продавцов, кассиров и пр. Слушающий не смотрит за темой обсуж-

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренерам 261

дения, слушает «краем уха», его внимание к говорящему рассеянно, он ловит только момент, чтоб вступить в разговор самому или совер­шить необходимое действие, к примеру предъявить продукт. Слушание 1-го уровня — это Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам пассивный процесс без реакции на высказанное. При всем этом слушающий человек нередко теряет нить беседы, так как задумывается о кое-чем стороннем и заготовляет возражения либо свои советы говорящему заблаговременно. Таковой слушатель отличается Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам «пустым» взгля­дом и поболее заинтересован в том, чтоб гласить самому, ежели в том, чтоб слушать другого. Такое слушание характеризуется отсут­ствием осознания смысла выражений напарника по общению.

Уровень 2. Ролевое слушание Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам с элементами осознания. Вы слыши­те говорящего, делаете вид, что осознаете его и поощряете поддаки­ванием («Да-да!» «Угу!» и пр.), но по сути в смысл слышимого не вникаете, делаете только вид, что Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам слушаете. На этом уровне люди ос­таются вроде бы «на поверхности» общения, они не понимают всей глу­бины произнесенного и услышанного, но пробуют поддержать общение. Но они не решают попыток осознать намерения Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам говоряще­го. На этом уровне слушатель старается слушать, делая упор на логику, больше сосредоточиваясь на содержании, чем на эмоциях, оставаясь, таким макаром, чувственно отчужденными от акта речевого обще­ния. Такое «слушание Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам» может привести к небезопасному непониманию, потому что слушатель недостаточно сконцентрирован на том, что гово­рится. Если на 1-м уровне ясно, что человек не слушает вообщем, то на 2-м уровне у говорящего Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам может сложиться обманчивое воспоминание, что его внемлют и понимают.

Уровень 3. Слушание-сопереживание. На этом уровне слушающие воздерживаются от суждений по поводу говорящего, ставя себя вроде бы на его место. Слушающие стремятся Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам как можно лучше осознать друг дружку. К неким чертам этого уровня относятся: чувство присутствия в ситуации разговора; почтение к говорящему, ощуще­ние погружения в контакт с говорящим; сосредоточенность на лично­сти говорящего; вовлеченность в Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам слушание и концентрация на манере общения говорящего (включая язык его тела; сопереживание эмоциям и мыслям говорящего); игнорирование в общении собственных собствен­ных мыслей и эмоций — сознание слушающего занято только процессом «слушания Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам и понимания». Результатом таковой слушания является искренность общения — «слушание сердцем», которое «от­крывает двери пониманию», выражению заботы и сострадания говоря­щему.





262 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

Вопросник на оценку умения слушать других.

Аннотация: «Отвечая Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам на вопросы теста, руководствуйтесь сле­дующей балльной шкалой оценки собственного ответа на каждый вопрос: 4 —Да, почти всегда; 3 — Нередко; 2 — Время от времени; 1 — Практически нико­гда; Поставьте символ"+" в одной из 4 граф в бланке Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам ответов в со­ответствии с вашим опытом общения».



Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 263



Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 265

264 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

Вычисление результата.

Сверьтесь с нижеприведенной таблицей и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам проставьте заместо сво­их крестиков либо галочек соответственное данной строке число.

Пример: Если вы в первой строке поставили крестик в колонке «часто», то его необходимо при обработке данных опроса Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам у определенного ис­пытуемого поменять в этой же колонке числом 2.

Потом сложите числа по каждой из колонок и выпишите под каж­дой из их получившуюся сумму.





Итого (сейчас подсчитайте в бланке ответов испытуемого сумму цифр Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в каждой из колонок и перенесите эти данные в итоговый прото­кол опыта).



^ Интерпретация результатов тестирования.

Оценка умения слушать партнеров по разговору: 110-120 — развитое умение слушать;

99-109 — умение выше среднего уровня Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам;

88-98 — обычное среднеразвитое умение;

77-87 — удовлетвЪрительная способность;

76 и меньше — не умеет слушать. ^ Окончание работы. Контрольные вопросы для самопроверки и об­суждения со студентами: 1) Что такое уровни слушания? 2) В какой мере психический эффект консультации находится в зависимости от Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам умения пси­холога слушать собственных клиентов?

^ Задание 2. Способ интервью в практике консультирования в спорте

Вводные замечания. Что отличает способ интервью от других способов психического консультирования? Во-1-х, это организован-

^ 266 Раздел Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам 5, Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

ный и структурированный контакт психолога с клиентом, чего нет в обыкновенной спонтанной беседе на свободную тему. Во-2-х, интервью в выполнении опытнейшего и мастерски компетентного спортив­ного психолога всегда индивидуализировано Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам и подразумевает наличие определенной стратегии либо схемы ведения диалога психолога с клиен­том по весомым для него дилеммам. В-3-х, и это самое глав­ное, — предметом интервью со спортсменами и их Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренерами являет­ся не наружняя, а внутренняя для их действительность спортивной жизни. Клиент может говорить о том, какая была погода на лыжной трас­се, но для психолога важнее то, являются ли вспоминаемые картины Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам погоды весомым личным фактором для трудности клиента.

Потому если интервью применяется в работе со спортсменами и с членами сборных команд, то предметом его должно являться сначала выяснение отношений и установок спортсменов и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренеров по отношению к их спортивной деятельности и ее трудностям, к воспри­ятию и оценке результатов соревнований, к состояниям на трениров­ках и пр., т. е. осознание психологом главных заморочек и проблем, которые Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам появляются в процессе учебно-тренировочной и соревнова­тельной деятельности. Спортивные психологи отлично знают, что не только лишь горьковатое поражение, да и блестящая победа над конкурентами могут сломать психику спортсмена. Естественно, со Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам спортсменами и тре­нерами, как и с другими людьми, можно поговорить о рыбалке, о по­годе, о прогулках в лес, о героях кинофильмов, о утехах и о пи­ще, которую они едят и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам пр., но все это так либо по другому должно в конеч­ном счете касаться основного предмета — их деятельности в спорте. Такая предметная центрированность интервью на теме спорта позво­ляет психологу достигнуть головного Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам — выполнить результативную пси­хологическую помощь спортсменам и тренерам в решении их насущ­ных задач спортивной жизни.

^ Построение процесса консультационного интервью

В пособиях по практической психологии обычно рекомендуется пятишаговая модель построения процесса интервью.

1-ый Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам шаг — знакомство, начинающееся с вопроса психолога: «Слу­шаю Вас...». Задачка первого шага — установление контакта и атмосферы доверительности в разговоре психолога с клиентом. Для этого исполь­зуются разные техники подстройки, «отзеркаливания» и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам приемы выслушивания, отчасти освещенные в данном практикуме.

2-ой шаг — сбор инфы о дилемме клиента и об особен­ностях его личности по схеме психолога:

• Чего клиент желает?

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренерам 267

В процессе сбора инфы о дилемме клиента психологу по­лезно пользоваться собственной проф наблюдательностью и направить внимание на выразительные движения, особенности позы, голоса, мимики и непроизвольные Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам движения глаз во время беседы и ответов на вопросы психолога. Соответствующие «глазные ключи досту­па» к внутреннему миру клиента приводятся ниже (рис. 14).



Подавляющее большая часть правшей (96,5%) имеют моторные пат­терны глаз, обозначенные на Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам рисунке. Задавая вопросы в процессе интер­вью, психолог может проверить, как правдиво исходя из убеждений «глазных ключей» клиент отвечает на его вопросы и как кли­ент является самим собой либо играет роль клиента Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам при изложении су­ти собственный психической задачи.

268 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

Маркировка 2-ой стадии интервью — «В чем неувязка клиен­та?». После того как клиент скажет о для себя, психолог Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам должен дать для себя сам ответы на последующие вопросы: «Зачем клиент пришел ко мне? Как лицезреет и соображает клиент свою делему? В чем его возмож­ности в решении данной задачи? Чем я Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам могу ему посодействовать?» На ма­териале заявленной темы психолог уясняет положительные способности клиента в решении его задачи.

^ 3-ий шаг. Когда цели клиента будут поняты верно, психолог ворачивается к определению темы. После чего начинается Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам 3-я стадия интервью, которую можно обозначить как хотимый резуль­тат. Маркировка этой стадии интервью — «Чего вы желаете достигнуть (поменять, получить)?» Для более продуктивного проведения интер­вью и с целью обеспечения самоконтроля за его Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам ходом психологу есть смысл воспользоваться особым протоколом для фиксации процес­са интервью. Этому, на наш взор, содействует представление пси­холога о строении психологической действительности и ее структурировании лексическими способностями психолога. Ниже предлагается Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам вари­ант протокола для фиксации психологом содержация трудности ин­тервьюируемого. В построении протокола интервью применены све­дения о свойствах психологической действительности, в которую погружен кли­ент. Записи в протоколе должны быть короткими Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, полезно использовать свою систему условных обозначений реплик и выражений клиента.



Данный шаг заканчивается предложением психолога клиенту опре­делить собственный эталон, т. е. решить вопрос о том, каким он желает быть, кем стать Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам либо каким созидать себя в очах окружающих? Дискуссируется так­же вопрос о том, что произойдет, когда хотимый итог будет до-

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 269

стигнут. Некие клиенты Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам начинают конкретно с этого шага. Спорт­смен, к примеру, может заявить, что он желает стать олимпийским чем­пионом, хотя уровня тренированности и мастерства у него для этого -нет. Если психологу уже ясны цели клиента Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, то советы долж­ны быть даны немедля.

^ 4-ый шаг интервью представляет собой выработку альтер­нативных решений. Маркировка этой стадии — «Что еще можно сде­лать?». Психолог и клиент работают с различными вариациями решения Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам задачи. Поиск альтернатив осуществляется при помощи исследова­ния личной динамики клиента. Это нужно для того, чтоб избежать ригидности. Этот шаг интервью может быть долгим. Психолог должен учесть также, что верное Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам для него решение мо­жет быть неправильным для клиента. Необходимо учесть и склад мышле­ния клиента, и его репрезентативный (доминирующий у клиента в процессе интервью) сенсорный канал обработки инфы. Этот репрезентативный сенсорный канал можно Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам выявить по «глазным клю­чам доступа»: визуал почаще глядит ввысь, аудиал — в стороны, кине-стетик — в большинстве случаев глядит вниз-вправо.

5-ый шаг интервью — обобщение прошлых шагов и стадий, переход от Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам обучения к действию. Маркировка этого шага — «Вы буде­те делать это?». Психолог решает усилия по изменению мыс­лей, действий, эмоций клиента в их ежедневной жизни, вне ситуации интервью. Из практики консультирования понятно, что многие Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам кли­енты ничего не делают для конфигурации себя. Обобщение, которое дела­ет психолог после интервью, учитывает личные и культур­ные особенности человека, выявленные на первых стадиях интервью. Давая советы Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, психологу нужно учесть, что подсо­знание клиента реагирует на переносные смыслы, на намеки и мета­форы, в то время как сознание принимает буквальные значения слов. Для неких клиентов довольно поведать сказку с Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам хоро­шим концом и психическая неувязка клиента будет решена им самим. Для других же людей необходимы точные директивные внушающие советов, произносимые психологом авторитарно и даже команд­ным голосом. В работе со спортсменами психологу Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам полезно опираться на примеры выдающихся атлетов, а в определенных наставлениях — на авторитет тренера, у которого данный спортсмен воспитывался. Окончание работы. Студенты, обучающиеся проведению интервью с целью психического консультирования и помощи людям Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, должны практиковаться в этом способе не только лишь в учебной аудитории, но в

270 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

бытовой обстановке общения со сверстниками и другими людьми, од­нако не выдавая своим «условным клиентам» цели Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам собственных вопросов.

Задание 3. Опыт психического

консультирования спортсменов1

Милтон Эриксон (1900-1980) — выдающийся практический психо­лог-психотерапевт XX века — в нижеприведенных историях расска­зывает об опыте собственного личного психического консуль­тирования выдающихся американских спортсменов.

История 1. Внушение Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам с внедрением эффекта пошагового изме­нения самовосприятия способностей спортсмена.

Дональд Лоуренс занимался метанием ядра целый год. Тренер кол­леджа сам возил его каждый денек на занятия на собственной машине. До­нальд был около 2-ух Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам метров ростом и весил кг 100 два­дцать, но у него не было ни грамма жира, и тренер очень возлагал надежды на государственный рекорд в соревновании меж институтами по мета Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­нию ядра. В конце учебного года, когда до соревнований оставалось две недели, Дональд мог метнуть ядро лишь на семнадцать метров — а это было очень далековато от рекорда.

Его отец удивлялся. Он привел Дональда ко Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам мне. Я усадил Дональ­да в кресло и произнес ему войти в транс . Я попросил его поднять руку и научиться ощущать все мышцы руки, а потом, когда он пришел в последующий раз Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, я опять ввел его в транс и попросил слушать внима­тельно. Я спросил его, знает ли он, что длительное время рекорд в забеге на милю составлял четыре минутки и что он Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам простоял многие годы, пока Роджер Бэннистер не побил его. Я спросил, понятно ли ему, как Род­жер Бэннистер достигнул этого.

Я произнес:

— Итак, Бэннистер, будучи знаком со многими видами спорта, по Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­нимал, что, к примеру, лыжную гонку можно выиграть, улучшив ре­зультат на сотую долю секунды, на десятую долю секунды; потом он

Эриксон М. Мой глас остается с вами. Обучающие истории Милтона Эриксона. — СПб.: Петербург - XXI век Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, 1995. - С. 94-101.

Состояние транса — особенное состояние модифицированного сознания человека с вниманием, обращенным внутрь. Психическими способами формирования состояния тран­са являются различные способы и приемы внушения и самовнушения; медицин­ские способы — гипноз Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, наркотические препараты, способы НЛП — нейролингвистиче-ское программирование психики, в том числе с внедрением облучающей аппара­туры и др. — Примеч. сост.

^ Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 271

начал осознавать, что четыре минутки в Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам забеге на милю составляют 240 с. Если ему получится пробежать милю за 239,5 с, он побьет рекорд. Поду­мав таким макаром, он побил четырехминутный рекорд в забеге на милю. И еще я произнес:

— Ты уже Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам метнул ядро на семнадцать метров. И скажи мне честно,
Дональд, неуж-то ты думаешь, что знаешь разницу меж семнадца­
тью метрами и семнадцатью метрами и одним сантиметром?

Он произнес:

— Естественно нет Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам!
Я произнес ему:

— А меж семнадцатью метрами и семнадцатью метрами и 2-мя
сантиметрами?

Он опять ответил: «Нет!»

Я довел разрыв до 30 см, и он не мог сказать, в чем разница. Мы повстречались Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам еще несколько раз, и я медлительно увеличивал его способности. А через две недели он установил государственный рекорд США в соревнованиях меж школами.

Летом он приехал ко мне и произнес:

— Я буду участвовать в Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам Олимпийских играх. Мне нужен ваш со­
вет!

Я произнес:

— Олимпийский рекорд по метанию ядра составляет около восем­
надцати метров шестидесяти см. Ты же еще восемнадцати­
летний мальчишка. Будет отлично, если ты вернешься домой с Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам бронзовой
медалью. И не привезешь ни серебряной, ни золотой, так как в
этом случае для тебя придется соревноваться с самим собой. Ты конкурент
себе! Пусть Перри и О'Брайен забирают и золото, и серебро.

Так Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам и вышло. Перри и О'Брайен забрали золото и серебро, а Дональд возвратился домой с бронзовой медалью.

Последующие Олимпийские игры должны были состояться в Мехи­ко (1968). Дональд опять приехал, вошел ко Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам мне и произнес:

— Я пищу на игры в Мехико!
На это я произнес ему:

— Да, на данный момент ты на четыре года старше, Дональд! И будет справед­
ливо, если в сей раз ты Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам завоюешь золотую медаль!

И он возвратился домой с золотой медалью.

Уезжая в Токио через четыре года, он опять приехал ко мне и спро­сил:

— Что мне необходимо будет сделать в Токио Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам?
Я произнес ему:

^ 272 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

— Требуется время, чтоб спортивные заслуги созрели. При­
вези золото опять!

Он опять возвратился домой с золотой медалью и поступил в меди­цинский институт обучаться на Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам одонтолога. Тогда и выяснилось, что перед ним открываются две способности, которые были для него оди­наково презентабельны, — стать доктором либо остаться спортсменом?

Он опять пришел ко мне и произнес:

— Приближается официальное Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам собеседование в институте, и мне
нужно делать выбор. Что мне делать с метанием ядра?

Я произнес:

— Дональд, люди всегда ограничивают себя в чем либо, это так! В ме­
тании ядра они ограничивали себя Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам олимпийским рекордом, незначительно
превосходящим восемнадцать метров, и это продолжалось многие годы. Чест­
но говоря, я не знаю, как далековато можно толкнуть ядро, но на восемна­
дцать с половиной метров это уж точно Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам! Но я считаю, что люди, подоб­
ные для тебя, способны толкнуть ядро на 20 один метр. Так почему
бы для тебя не толкнуть его хотя бы метров на девятнадцать-двадцать?

Если не ошибаюсь, он Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам толкнул его на 20 метров 10 сан­тиметров, и этим сделал собственный выбор и продолжил спортивную карьеру. В последующий раз он пришел ко мне и опять спросил:

— И что мне делать сейчас, на Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам сколько толкать ядро?
Я произнес:

— Дональд, ты обосновал, что олимпийский рекорд, державшийся
так длительно, преодолим. Ты перебежал двадцатиметровый предел, но это
еще только начало. В последующий раз взгляни, как близко ты
можешь подобраться к отметке Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в 20 один метр.

Дональд слушал и в ответ произнес только одно слово:

— Отлично! — И он толкнул ядро на 20 метров 70
см.

О том, как я готовил Дональда Лоуренса, я сказал тренеру сбор­ной штата Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам Техас. Этот тренер слушал очень пристально и позже ска­зал:

— Для соревнований по толканию ядра я готовлю Мастерсона.
Когда тренер сказал Мастерсону, как я готовил Дональда Ло­
уренса, Мастерсон произнес:

— Если Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам Эриксон готовил Дональда Лоуренса к рекорду таким об­
разом, то я собираюсь поглядеть, как далее мне получится толк­
нуть ядро, чем Дональду Лоуренсу.

И он толкнул его на 20 один метр. На данный момент Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, если не ошиба­юсь, он улучшил этот собственный итог еще на 10 см.

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 273

История 2. Психическая помощь с внедрением эффекта ожи­дания фуррора1.

Играя в гольф, вы попадаете в Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам первую лунку, а позже должны по­пасть во вторую за определенное число ударов. Тогда и появляется во­прос: «Можете ли вы так же удачно поразить и третью лунку?» По­этому о каждой Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам последующей лунке вы думаете как о первой. Подсчет очков по лункам вы оставляете арбитре.

Ко мне подошел один из игроков и произнес:

— Обычно я получаю около семидесяти с маленьким очков, и я хо Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­
чу выиграть чемпионат штата, до того как уйти в проф
гольф. Я желаю одолеть на любительском чемпионате штата Аризона.
Но всякий раз, участвуя в турнире, я заканчиваю игру со счетом в де­
вяносто Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам с маленьким очков. Играя один, я могу снизить этот резуль­
тат до семидесяти с маленьким.

Я ввел его в состояние транса и произнес ему:

— Ты будешь лупить только по первой лунке Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам. Ты будешь держать в голове
только об этом. И на соревновании ты будешь играть один, соревнуясь
с самим собой}.

Он играл на последующем турнире штата. Сыграв по 18-ти лункам, он собирался стукнуть по последующей Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, но кто-то приостановил его и произнес: «Ты уже лупил по восемнадцатой лунке». А он ответил: «Нет, я только-только стукнул по первой». Потом он спросил: «Откуда взялись все эти люди?» Он Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам выиграл турнир штата.

^ Комментарий психолога Л. Хоффмана :

Мы можем узреть в вышеперечисленных Милтоном Эриксоном слу­чаях психической работы со спортсменами и тренерами, как Эрик­сон употребляет трюизмы3, чтоб дать установку. «Сейчас ты Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам на четыре года старше, Дональд. Будет справедливо, если ты завоюешь золотую медаль!» 1-ая часть утверждения верна. 2-ая часть еще только возможно окажется верной. Соединяя их вкупе, Эриксон отождествля­ет эти части Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, уравнивает в их истинности в сознании Дональда.

Предлагая Дональду возвратиться домой с бронзовой медалью, он по­казывает большую долю сознательного контроля и четкого расчета в

1 Там же. С. 97-99.

2 Линн Хоффман — ученик Милтона Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам Эриксона, работает в Институте домашней тера­
пии Акермана (США).

3 Трюизм — общеизвестная, избитая правда; словесное выражение, не требующее про­
верки на истинность, стразу принимаемое на веру и повышающее тем внушае­
мость индивидума. — ^ Примеч. сост.

274 Раздел Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

росте спортивных достижений атлета. Таковой вид самоконтроля кон­троля оказывается даже эффективнее для развития спортивного та­ланта Дональда, чем рвение к титулу олимпийского чемпиона на этих самых Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам больших соревнованиях. И когда спустя четыре года Эрик-сон дает подсказку идея, что Дональду уже следует захватить золо­тую медаль, то это уже было обосновано прошлыми проявления­ми сознательного контроля роста спортивного мастерства атлета Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам.

И в конце концов принципиально держать в голове, что значимым различием этой исто­рии будет то, что ^ Дональд Лоуренс — это настоящая личность и что он по сути выигрывал на Олимпийских играх. Изменено Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам толь­ко имя и некие незначительные факты. Положительные сдвиги подобного рода не являются плодом теории либо фантазии Эриксо-на — мастера по гипнозу и трансу. Дональд мог облагораживать результаты шаг за шагом Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам. Эриксон начал с того, что напомнил ему о том, что он уже знал. Вспомним историю Роджера Бэннистера, который побил четырехминутный рекорд в забеге на милю. Как Бэннистер достигнул этого? Сначала он изменил собственный Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам образ мышления, он стал рабо­тать с секундами заместо минут, переведя четыре минутки в 240 секунд. Стратегия же Эриксона в работе с Д. Лоуренсом свелась к тому, чтоб вынудить Дональда мыслить Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам не метрами, а сантиметрами в толкании ядра, т. е. мыслить о обычных вещах по-другому. А изменив, подоб­но Роджеру Бэннистеру, свое мышление, Дональд сумел преодолеть психические препятствия к улучшению спортивного результата. Эриксон заносит Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам всего только маленькое изменение в самовосприятие Дональдом собственных способностей в метании ядра методом снятия в созна­нии атлета различия меж семнадцатью метрами и семнадцатью мет­рами и одним сантиметром. Он Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам ловко вводит это совершенно малозаметное малюсенькое изменение в сознание спортсмена, а потом строит на нем всю мотивационную пирамиду рвения атлета к собственному будущему рекорду. И эта мотивационная пирамида сработала, спортсмен добил­ся собственной цели Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам, ибо цель — суть хоть какого мотива.

Неважно какая психическая неувязка рождается в реальном време­ни, «здесь и сейчас», затрагивает как прошедшее, так и будущее. Эрик­сон отлично соображает, что если вы сможете Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам по-иному понять про­шлое в реальном времени, то этим самым вы измените и будущее, т. е. на две третьих неувязка будет уже решена в реальном. Потому если вы будете мыслить Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в гольфе о каждой лунке как о первой, то не бу­дет тревожности, проистекающей из прошедших неудач в ударах по лун­кам. Искоренив таким макаром неудачное прошедшее, вы меняете буду Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам-

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и тренерам 275

щее, так как будущее в таком случае может содержать только по­ложительные ожидания первой пробы.

История 3. Сочетание внушения и убеждения в работе со спортсме­нами .

В один Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам прекрасный момент тренер армейской спортивной команды стрелков прочи­тал о гипнозе и решил, что гипноз может помочъ его команде одолеть в соревнованиях с российской командой. Команды тренировались в Джор­джии. Соревнования должны были проходить Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в Сан-Франциско, и они тормознули в Фениксе. Тренер привел ко мне команду и спро­сил, могу ли я приготовить ее так, чтоб она смогла одолеть российских на интернациональных Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам соревнованиях.

Я растолковал ему: «Я стрелял из ружья два раза, когда был подрост­ком. Я знаю, что есть ствол и приклад, и на этом мои зания в облас­ти ружей завершаются. Я доктор Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам. Я знаю все, что мне необходимо знать о че­ловеческом теле. Я буду тренировать вашу команду. Они знают ру­жья, а я знаю медицину».

Командир был разъярен, когда вызнал, что штатский человек бу­дет Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренировать команду стрелков, и включил в состав 2-ух человек, которые в течение 2-ух лет пробовали сделать стрелковую команду. Я не знаю, какая была квалификация у команды, но ее балл на Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам сорев­нованиях составил шестьдесят с излишним. А те двое, тренировавшиеся в стрельбе все свое свободное время, чуть набрали 40 баллов. Ины­ми словами, о команде им оставалось только грезить.

Когда я вызнал, что на Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам соревнованиях делается 40 выстрелов попорядку, то сперва гласил стрелку последующее: «Я знаю, что сделать 1-ое попадание в "10-ку" нетрудно. Вопрос вот в чем: можете ли вы сделать это два раза?

...Можете ли вы попасть Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам в "10-ку" на одиннадцатом выстреле, после 10 попаданий? ...Вы попали девятнадцать раз. Можете ли вы попасть двадцатый? ...Нервное напряжение увеличивается с каждым удачным выстрелом!

Вы попали 20 девять раз. ^ Вы сможете попасть в Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тридца­тый? ...Вы попали 30 5 раз. 30 6? 30 семь? 30 восемь? (Затаив дыхание). 30 девять? Могу ли я по­пасть в сороковой раз?»

И 2-ое, что я сделал, я пригласил человека, которого гипнотизи­ровал ранее. Я Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам произнес ему: «После того как вы проснитесь, вам

1 Там же. С. 99-101.

276 Раздел 5. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки...

предложат сигарету. Вам захочется ее выкурить. Вы с радостью ее возьмете. Вы сунете ее в рот и вы по Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам рассеянности уроните ее... и возь­мете последующую сигарету — не помня о том, что вы взяли первую си­гарету». И таким макаром он взял 169 сигарет!

Тогда они узнали, что они Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тоже могут забывать. Если он сумел за­быть 169 сигарет, и тогда они могут запамятовать любой из сорока выстре­лов.

Потом я произнес им: «Вы ставите ноги на землю так, чтоб ступням было комфортно. Потом Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам вы убеждаетесь, что комфортно щиколоткам, что удоб­но икрам, что комфортно коленям, что комфортно тазобедренному суставу, что комфортно корпусу, вашей левой руке, пальцу на спусковом крючке; что приклад комфортно прилегает к Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам плечу. Добейтесь точности подходящего чувства при стрельбе. Потом, пусть "мушка" прицела пройдется по мишени ввысь и вниз, слева вправо, поводите ее по мишени и в нуж­ный момент нажмите на спуск».

И они одолели Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам русскую команду впервой в Москве. В сорев­новании участвовали и те двое, которых провозгласил командир. И они тоже заняли призовые места.

^ Комментарий психолога Л. Хоффмана.

В отличие от прошлых Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам 2-ух рассказов Милтона Эриксона, ко­торые иллюстрируют формирование более широкой либо наименее ограни­ченной психической установки, эта история иллюстрирует прин­цип сосредоточения на самой задачке в состоянии транса. Это дости­гается не только Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам лишь методом забывания стрелками всех предыдущих выстрелов, да и концентрацией их внимания на чувствах тела в на­стоящий момент.

Эти истории, рассказанные Милтоном Эриксоном, очень помога­ют мне, когда я пробую довести до пациентов Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам идея о том, что реше­нием их препядствия зависимости от воздействия других людей является расширение их же собственных способностей и пределов в избранной деятельности. Для избавления от состояния назойливой мысли о не Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам­гативном воздействии других людей (такие состояния появляются и у спорт­сменов. — Примеч. сост.) нужно поменять сознание клиента так, чтоб его внимание было переориентировано снаружи внутрь, потом ввести положительный образ либо Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам направить внимание на прежние успехи, а потом вновь вывести внимание клиента вовне, предметно нацелить его на дело, которым любит заниматься клиент, где он может чего-то достигнуть. Рассказы Эриксона являются еще Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам более весомым, чем трюизмы о том, что спортсмены, как и все люди, должны обучаться сто­ять на собственных ногах — это они уже много раз слышали от других.

Тема 2. Психическая помощь спортсменам и Тема 2. Психологическое консультирование, психологическая помощь спортсменам и тренерам тренерам 277

Истории Эриксона демонстрируют, что опытнейший практический психолог может быть очень полезен для развития личности человека и дости­жения им хотимых побед и больших результатов в избранной дея­тельности.



tema-2-innovacionnaya-deyatelnost.html
tema-2-investicionnij-proekt-sushnost-klassifikaciya-zhiznennij-cikl-finansirovanie.html
tema-2-istochniki-grazhdanskogo-prava-rf-4-chasa.html